Быстрый тест: как ваше ментальное здоровье?
12 коротких вопросов. Мгновенный результат + 7-дневный гид с клинически проверенными упражнениями.
Важно — это не диагноз
Этот тест — ориентировочный скрининг на основе клинических инструментов (PHQ-9, GAD-7), но НЕ заменяет консультацию специалиста. Результат лишь показывает, есть ли признаки, которые стоит обсудить с профессионалом.
Если у вас мысли о самоповреждении, позвоните сейчас 0800 121 21.
- • 12 вопросов · 2-3 минуты
- • Анонимно — личные данные не нужны
- • Бесплатный PDF-гид в конце