Terapeut pentru OCD
OCD-ul nu e despre ordine — e despre gânduri intruzive incontrolabile. ERP (terapia de expunere cu prevenție de răspuns) e standard.
Terapeuți specializați în OCD. Vezi în ce orașe avem acoperire și cât costă o ședință.
Unde găsești terapeuți pentru OCD
Întrebări frecvente
Sunt o persoană organizată — am OCD?
Probabil nu. OCD-ul clinic e definit prin gânduri intruzive necontrolabile (frici de contaminare, agresiune, deficit moral) + ritualuri compulsive care nu produc plăcere, doar reduc temporar anxietatea. Organizarea ca preferință e trăsătură de personalitate, nu OCD.
Cum funcționează ERP (Exposure and Response Prevention)?
Te expui graduat la situații care declanșează gânduri intruzive (ex: atingerea unei clanțe pentru fricile de contaminare) și nu efectuezi rituala (spălatul mâinilor). Anxietatea scade natural prin habituare. 14-20 ședințe → reducere 50-70% a simptomelor (Olatunji et al., 2013).
Pot avea OCD și să par „normal”?
Da — multe forme de OCD sunt pur cognitive (gânduri intruzive, ritualuri mentale precum numărarea, repetarea). Nu se vad din afară. Adesea persoana ascunde de rușine.
Funcționează medicamentele?
SSRI în doze mai mari decât pentru depresie sunt eficiente — dar combinația cu ERP e net superioară. Singură medicația rar e suficientă.
OCD-ul se transmite genetic?
Există componentă genetică — risc de ~25% mai mare cu istoric familial. Dar majoritatea pacienților cu OCD nu au rude apropiate cu OCD diagnosticat. Mediul + experiențele formatoare contribuie semnificativ.