Ce observi la tine
Nu cauți un diagnostic pe care nu îl ai încă. Cauți ce ai observat. Fiecare pagină explică ce se întâmplă, ce poate fi — mai multe variante, nu una — și ce trebuie exclus medical înainte de orice explicație psihologică.
Plâng fără motiv
Lacrimile care apar la o reclamă, în trafic sau fără niciun declanșator nu sunt un capriciu — sunt un sistem de reglare care semnalează că e prea plin.
Mă trezesc la 3 dimineața și nu mai adorm
Trezirea în a doua parte a nopții, cu mintea pornită imediat, are un tipar recunoscut — și e una dintre cele mai specifice manifestări ale anxietății și depresiei.
Nu mai simt nimic
Amorțeala emoțională nu e absența emoțiilor, ci un mecanism care le blochează accesul. E mai îngrijorătoare decât tristețea, tocmai pentru că nu doare.
Inima îmi bate repede fără efort
Palpitațiile în repaus sunt printre cele mai frecvente motive de prezentare la urgențe — și printre cele mai frecvent cauzate de anxietate. Ordinea verificării contează.
Mă enervez din nimic
Reacții disproporționate la lucruri mărunte, urmate de rușine. Iritabilitatea e rareori despre declanșator — e despre cât de gol e rezervorul înainte de el.
Nu mă pot concentra
Citești același paragraf de trei ori. Concentrarea nu e o trăsătură de caracter — e o funcție care se degradează previzibil sub anumite condiții, iar cele mai multe sunt reversibile.
Am un nod în gât
Senzația de nod sau de strângere în gât, fără dificultate reală de înghițire, are un nume medical — globus — și e una dintre cele mai frecvente manifestări fizice ale tensiunii reținute.
Nu pot adormi
Corpul e obosit, mintea nu se oprește, iar orele trec — de obicei nu din lipsă de somn, ci pentru că activarea de peste zi nu a avut unde să se descarce.
Obosesc foarte repede
O oboseală care nu se explică prin efort și nu trece la odihnă — dintre toate simptomele de pe acest site, cel cu cea mai mare probabilitate de a avea o cauză medicală.
Îmi tremură mâinile
Un tremor fin care apare la stres, la cafea sau aparent din senin — de cele mai multe ori benign, dar cu câteva cauze medicale care merită excluse înainte de orice altceva.
Mă doare stomacul când sunt stresat
Durerea, greața sau nevoia bruscă de toaletă înaintea unui lucru important nu sunt „în cap” — sunt un sistem nervos care are, de fapt, mai mulți neuroni în intestin decât în măduva spinării.
Uit lucruri frecvent
Intri într-o cameră și nu mai știi de ce, pierzi cuvinte la mijlocul frazei, citești o pagină de trei ori — de obicei nu memoria e stricată, ci atenția care ar fi trebuit să înregistreze.
Mă simt vinovat tot timpul
O vinovăție care nu se leagă de o faptă anume și nu se stinge la nicio reparație — semn că nu mai funcționează ca emoție, ci ca stare de fond.
Mi-e frică să ies din casă
Nu frica de stradă, ci frica de ce s-ar putea întâmpla cu tine acolo — și de faptul că nu ai putea ieși repede dacă s-ar întâmpla.
Am amețeli fără motiv
Senzația de plutire, instabilitate sau capul ușor, fără ca lumea să se învârtă — un simptom cu cauze medicale numeroase, dintre care una dintre cele mai frecvente e respirația.
Această pagină e informativă și nu e un diagnostic. Nu înlocuiește o evaluare medicală sau psihologică. Dacă ești în pericol imediat, sună la 112.
Nu ești sigur ce e?
E în regulă — nici nu ar trebui să fii, dintr-o pagină. Un apel de 15 minute e cel mai simplu mod de a afla ce urmează.
Programează un apel gratuit