Терапевт по теме «травма»
Невылеченная травма становится хронической. EMDR и TF-КПТ — золотой стандарт.
Терапевты по теме «травма». Смотрите, какие города мы покрываем и сколько стоит сеанс.
Где найти терапевта по теме «травма»
Частые вопросы
Нужно ли чётко помнить травму, чтобы терапия сработала?
Нет. EMDR и телесно-ориентированные подходы работают и с фрагментарными, частичными или чисто эмоциональными воспоминаниями. «Полная плёнка» события не требуется.
Доказана ли эффективность EMDR?
Да — метод рекомендован ВОЗ, APA и NICE (Великобритания) как терапия первой линии при ПТСР. Bisson et al. (2013, Кокрейновский обзор) подтверждает эффективность, равную травма-фокусированной КПТ.
Сколько длится лечение ПТСР?
ПТСР после единичного события: 6-12 сеансов EMDR или TF-CBT. Комплексное ПТСР при накопленной или детской травме: 1-3 года в сочетании с другими стабилизирующими подходами.
Не травмирует ли терапия повторно?
У должным образом подготовленного терапевта риск невелик. Фаза подготовки, предшествующая переработке травмы, формирует навыки саморегуляции. Сама переработка структурирована — это не неконтролируемое переживание заново.
Можно ли работать с травмой онлайн?
При травме средней тяжести — да. При комплексном ПТСР с выраженной диссоциацией очное присутствие обычно предпочтительнее: терапевту нужно больше сенсорных опор, чтобы стабилизировать пациента.