Обычное горе болезненно, но оно движется. Интенсивность приходит волнами, которые становятся реже, и между ними постепенно появляются моменты обычного функционирования и даже радости — что вовсе не означает, будто утрата значит меньше.
Осложнённое горе стоит на месте. Критерии пролонгированного расстройства горя, введённые в МКБ-11 и DSM-5-TR, описывают интенсивную стойкую тоску или поглощённость умершим длительностью не менее шести месяцев (МКБ-11) или двенадцати (DSM-5-TR), с такими симптомами, как трудность принять утрату, эмоциональное оцепенение, ощущение, что часть себя умерла, невозможность найти смысл.
Данные указывают, что оно возникает примерно у 10 процентов переживших утрату, а риск растёт при внезапных и насильственных потерях, смерти ребёнка и там, где отношения были конфликтными или очень зависимыми.
Сроки — не приговор. Никто не обязан «пережить это» за определённый срок. Это статистические пороги, помогающие выявить тех, для кого специфическое вмешательство — протоколы терапии осложнённого горя существуют и показывают хорошие результаты — меняет траекторию.